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カップヌードルないす👍


こんちくわ

一ヶ月後の西表ツアーを


1つの目標に


ダイエット開始!


いや。


ランニングは、よくしてますけど🏃‍♂️


本格的な食事制限と


大嫌いな筋トレを

やってやろーじゃないの。



脱いだ時


ポヨンとたるんだお腹にバイバイ



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ご飯少なめ

タンパク質多め

ブリ厚め








ラーメンもがまんしてやるー😭


でも、


どーしても食べたくなったら





なっなっないす♪

カップヌードルないす♪



で凌ぐ👍

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